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猛暑です！
- takitajyuku
- 2023年8月2日
- 読了時間: 1分
８月に入りましたが過去最高レベルの暑さが続いています。合気道は自分の体力に合わせて稽古できますから、むしろ暑さで力が抜け良い稽古ができます。肘や膝などの伸ばす筋力は必要ですが、力を込めた筋力はマイナスです。暑い時ほどリラックスして関節の柔らかい動きが導き出されと思います。合気道は反作用を利用する武術ですから力みが最も不要で、年齢や性別にとらわれず稽古を共にできます。
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